编者按：与世隔绝有人知道喝水粗粮比细粮好，这种知道法是不正确的并不需要知道它们各有各的理论上，下面我们就来谈谈专家讲解粗粮与细粮的理论上!
本期节目组请到的郑裕玲是清心开创者秦伯未嫡传宗师王凤岐，讲粗粮与细粮的区别。
该视频主要文字介绍：
物资有粗粮与细粮之分
话知道不喝水粗粮，是我们本能起因伤寒症的一个理由，也是许多伤寒症久治不愈的一个理由。
什么叫粗粮?
粗粮有小米、黄米、豌豆、豌豆、豆类、高粱、青稞;黄豆、毛豆、蚕豆、绿豆、红小豆、豌豆、草莓;红薯、、栗子、菱角、花生米、菱角。
什么叫细粮?
细粮有稻米、燕麦。稻米又分为大豆和糯米。
那么古人喝水什么呢?主要喝水粗粮，即便上层社会也如此。为什么都是喝水粗粮?因为喝水粗粮不更易伤寒重。意味著，喝水细粮更易伤寒重。
古人不告诉他物资的化学成分，只是根据物资碾碎后来的粗细归入。意味著，古人不用心大道理，只是告诉他喝水粗粮不爱闹伤寒。通俗不愿意喝水粗粮，他们指出粗粮成分粗纤维素不好喝水，应当让家畜去喝水,而人要喝水细粮。但是本能普遍喝水细粮后来，又大量地出现了白血伤寒、哮喘，而家畜喝水粗粮却不起因这些伤寒。这是为什么呢?
在1970年之前，欧美国家的营养学家知道：“粗粮成分大量的保健纤维素，因此喝水粗粮有益肥胖症。”过去，粗粮成分的粗纤维素，曾因被指出是对生理不起营养起着的一种非营养成分。营养学家指出粗纤维素喝水多了，会妨碍生理对食材中会的微量元素，尤其是微量元素的能吸收。直至1970年，欧美国家的营养学家才坚信，粗粮里面成分大量的保健纤维素，并且发现这种保健纤维素与生理肥胖症密切相关，它在防范生理的某些伤寒症方面起着重要的起着。即粗粮可以防范一些伤寒症，例如：胃癌、憩室伤寒、阑尾炎、咳嗽、痔疮、白血伤寒、心脏伤寒、高；大症及体重增加伤寒等。同时也坚信粗纤维素的概念已不适用，因而将这一名词被遗弃，改称保健纤维素。
什么叫保健纤维素。保健纤维素分为两类：一类为不可溶伤寒态的，一类为可溶伤寒态的，二者合并即为总的保健纤维素。这两类保健纤维素，对生理的某些慢伤寒态非传染伤寒态伤寒症起着防范和诊疗起着。因此也可以知道，保健纤维素是物资中会有着诊疗功能的功效成分。
不可溶伤寒态保健纤维素包括糖类、半糖类、木质素;可溶伤寒态保健纤维素包括果胶、树胶、羧甲基糖类等。这些成分有哪些结构上呢?总的来知道，它们在生理消化道中会才会被腹腔分解，但是胃中会的细菌可借助于它们进行发酵，从而增加粪便的体积。
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本期郑裕玲介绍
王凤岐
王凤岐，男，中会医内科专家，医务人员、教授，清心开创者秦伯未嫡传宗师。
原国家中会医药管理局办公室主任，卫生部中会医庭基础教育局局长，当今世界医学执行委员会庭库、当今世界骨伤执行委员会总监。
喝水粗粮有十大理论上
也正是因为粗粮不属于平伤寒态食材，而且它们的许多组织更易被生理能吸收，使其有着改善胃肠微生物孢子和归因于低波量的循环系统，从而在生理上有以下十大结构上：
①粗粮不属于平伤寒态食材，因此长期进食粗粮可以能避免波伤寒态伤寒的起因。由于本能的绝大部分伤寒症都是不属于波伤寒态伤寒，例如，感冒、痢疾、肝炎、精神失常、白血伤寒、癌症、肾炎、风湿伤寒、慢伤寒态气管炎、疮疖、哮喘等。因此进食粗粮，可以能避免本能的绝大部分伤寒症的起因。
②防范心脑血管伤寒症的起着。粗粮的许多组织与；大酸矿结合，减少其肝肠循环，限制；大的分解、能吸收，始能的水体外，可防范、专门设计治疗哮喘、横膈膜粥样硬化等伤寒症。例如，果胶与过多的；大结合，始能的水体外，使；大生理内正常，维护心血管系统设计的肥胖症。
③防范白血伤寒的起着。粗粮某种程度成分油脂，但是食入粗粮后来却不能引起血糖的下降时，其理由就在于粗粮的细胞壁更易被生理破坏。
④治疗咳嗽的起着。粗粮的许多组织以外成分并不多的保健糖类，保健糖类经过生理内的起着，可以归因于导泻的羟基化合物，促成肠蠕动，大大缩短粪便在肠内停滞小时，使大便通畅。
⑤减肥起着。粗粮的保健糖类可调整消化能吸收功能，延长食材在胃内滞留小时，推迟可消化糖在腹腔中会出现，影响微量元素向肠黏膜低质量，从而加速营养物质的能吸收。保健糖类可归因于饱感，能避免进食过多的波能、脂肪组织、碳水化合物，有防范体重增加的起着。目前，中会国体重增加青少年使用量正随青少年年龄的增长而下降时。青少年体重增加使其体力、新手水准降低，且成将来患幼小伤寒症的臭名昭著。因此贫穷和幼稚园应多为体重增加青少年提供粗粮的主食。例如，豆类有很高的营养价值，又是很好的饱腹食品，可多给体重增加青少年进食。
⑥但是本能需要有粪便，那么什么样的粪便对于人的副产品少一些呢?喝水粗粮!喝水粗粮不仅才会演化成恶臭的粪便，而且还有一个治疗起着，这就是钉肠毒!
什么叫钉肠毒呢?现代医学发现，人在不喝水不喝的状态下，消化道的消化腺仍要分泌消化混合物，诸如：胃要分泌胃混合物，胃要分泌胃混合物，癌变要分泌胰混合物，消化系统要分泌；大汁等。这些消化混合物一方面对于生理是有利的，需要帮助食材消化;另一方面对于生理是有害的，因为这些消化混合物如果不和食材起因化学反应，而被生理再能吸收，那么就会归因于毒伤寒态。
生物试验车也发现这个问题。如果给一条才行的狐狸，制造胃瘘收集两升胃混合物，然后把两升胃混合物又灌给这条狐狸。那么这条狐狸就会中会毒而半死不活。这就是本能需要通过消化道喝水饭的道理。那么本能喝水什么样的饭，需要前提借助于消化混合物呢?糖类!因为糖类需要前提带电消化混合物。那么哪些食材成分大量糖类呢?粗粮!
应当指出，细粮和脂肪组织为本能提供了高波量，然而本能不需要高波量。因为高波量给本能带来许多伤寒症，并且使本能的许多伤寒症不足以治疗。
⑦防范生孩子症。目前，当今世界生孩子人口%之前持续上升到三分之一或者四分之一。英国研究工作人员知道，目前大约60%的小孩子被视为医学伤寒态体重增加。除非加强锻炼并注意饮食，否则这一%将持续上升。而当女伤寒态无法排卵，或有着多囊伤寒态上皮细胞结合征，那么体重增加就可能引发本能绝种。因此提倡食入大量的保健糖类是非常合理的。
⑧防范癫痫。据美国心理学家知道，高波量的饮食激化了癫痫的起因，而保健糖类有着镇静起着。当癫痫病征食入大量的保健糖类后来，其癫痫有所减轻。
⑨止喘起着。粗粮有着减轻支气管痉挛的起着，其原理不明。
⑩控癌起着。许多研究工作人员发现，癌症伤寒人喝水粗粮需要延长寿命。
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